ヨガマッサージのシェイプアップ効果

ヨガマッサージは、シェイプアップ効果も得られます。全身の中でも、特にやせたいと思うのは、脚、二の腕、ウエストではないでしょうか。ヨガマッサージは、これらの気になる部分に重点的に働きかけることで、無理なく引き締めることができるのです。実際に、太ももや二の腕が引き締まったり、ウエストが細くなったりという声が多数寄せられています。脚や腕やおなかが太る原因といえば、食べ過ぎ、運動不足、血行不良、ストレス、不規則な生活など、さまざまな要因が絡み合っています。しかし、 一言でいえば、摂取したエネルギーが使い切れず余ってしまい、この余剰分のエネルギーが脂肪として蓄積されていくことになるのです。特に血行が悪い部分に脂肪はたまりやすいため、大ももや二の腕、おなか周りにぜい肉がつきやすいのです。

 

脂肪とともに、余分な水分や老廃物がたまることも、サイズアツプにつながります。美しくやせるには、体重をへらすことよりも、余分なぜい肉や老廃物をそぎ落とすことが大切です。キュッと引き締まったメリハリボディを手に入れるためには、食事や運動に気をつけることはもちろんですが、ヨガマッサージもお勧めです。デトックス効果や発汗作用のある塩ミルクでマッサージをすることで、リンパ液や血液の循環がよくなって全身の新陳代謝(新旧の入れ替わり)が高まるため、基礎代謝(生命活動を維持するために使われる最低限のエネルギー)の高い、脂肪の燃焼しやすい体になります。滞りがちな水分や老廃物も排せつされるため、気になる部分もひと回り引き締まってサイズダウンできるのです。体重減少も期待できるでしょう。